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Stand: September 2026 · Lesezeit: 5 Minuten
Bei einer Erkältung fühlen sich die Ohren oft zu an, weil die Ohrtrompete zuschwillt. Frei bekommt man sie mit einfachen Hausmitteln: häufig schlucken, gähnen, Kaugummi kauen und einen sanften Druckausgleich versuchen. Nasenspülungen mit Salzwasser und Dampfinhalationen lassen die Schleimhaut abschwellen. Abschwellendes Nasenspray hilft kurzfristig, aber höchstens 7 bis 10 Tage lang.
Das Wichtigste in Kürze
- Ursache ist meist eine zugeschwollene Ohrtrompete.
- Schlucken, Gähnen und Kauen öffnen die Röhre kurz.
- Nasenspray nur 7 bis 10 Tage verwenden.
- Hält der Druck an, zum HNO-Arzt.
Warum gehen die Ohren bei einer Erkältung zu?
Das Mittelohr ist über eine schmale Röhre mit dem Nasenrachen verbunden. Sie heißt Ohrtrompete, Eustachische Röhre oder Tuba auditiva. Beim Schlucken öffnet sie sich kurz. So gleicht sie den Druck zwischen Mittelohr und Umgebung aus und belüftet das Ohr.
Bei einer Erkältung schwillt die Schleimhaut im Nasenrachen an. Die Röhre verengt sich oder bleibt ganz zu. Im Mittelohr entsteht dann ein Unterdruck. Das Trommelfell zieht sich nach innen. Die Folgen sind ein dumpfes Druckgefühl, gedämpftes Hören und manchmal Ohrgeräusche. Mediziner sprechen von einem Tubenkatarrh.
Kurzantwort: Der Druck entsteht durch eine verstopfte Ohrtrompete. Ziel aller Hausmittel ist, sie abschwellen zu lassen und kurz zu öffnen.
Hausmittel: So bekommt man die Ohren frei
| Hausmittel | So geht es | Hinweis |
|---|---|---|
| Schlucken | Mehrmals hintereinander schlucken, gern mit einem Schluck Wasser | Öffnet die Röhre auf natürliche Weise |
| Gähnen und Kiefer bewegen | Weit gähnen, Unterkiefer vor und zurück schieben | Einfach und jederzeit möglich |
| Kaugummi kauen | Einige Minuten kauen | Regt das Schlucken an |
| Nasenspülung | Mit Salzlösung aus Apotheke oder Nasendusche | Löst Schleim, lässt Schleimhaut abschwellen |
| Dampfinhalation | Heißen Wasserdampf einige Minuten einatmen | Vorsicht vor Verbrühung |
| Viel trinken | Wasser oder Kräutertee über den Tag verteilt | Hält den Schleim flüssig |
Druckausgleich Schritt für Schritt
Hilft Schlucken allein nicht, kann ein bewusster Druckausgleich die Röhre öffnen. Zwei Methoden sind bekannt. Beide sollten sanft erfolgen.
Valsalva-Manöver:
- Mund schließen.
- Nasenflügel mit zwei Fingern zudrücken.
- Vorsichtig Luft in die geschlossene Nase pressen.
- Aufhören, sobald es im Ohr leise knackt.
Toynbee-Manöver: Die Nase zuhalten und dabei schlucken. Diese Variante ist schonender.
Wichtig ist Zurückhaltung. Zu kräftiges Pressen kann das Ohr reizen. Bei starken Schmerzen, Fieber oder eitrigem Schnupfen lieber verzichten und ärztlich abklären lassen. Sonst gelangen unter Umständen Keime ins Mittelohr.
Abschwellendes Nasenspray: kurz und gezielt
Nasensprays mit Wirkstoffen wie Xylometazolin lassen die Schleimhaut rasch abschwellen. Das entlastet auch die Ohrtrompete. Der Deutsche Berufsverband der HNO-Ärzte rät aber, sie höchstens 7 bis 10 Tage zu nutzen. Bei längerem Gebrauch gewöhnt sich die Nase an den Wirkstoff. Sie schwillt dann ohne Spray nicht mehr ab. Im schlimmsten Fall verkümmert die Schleimhaut.
Eine sanfte Ergänzung sind Salzsprays ohne Wirkstoff. Sie befeuchten die Nase und lassen sich länger verwenden. Bei Beschwerden in den Nebenhöhlen lohnt ein Blick auf den Beitrag Ist eine Nasennebenhöhlenentzündung ansteckend? Wer ein kortisonhaltiges Spray verschrieben bekommen hat, findet Hintergründe zu Nasonex Nasenspray.
Wann zum HNO-Arzt?
Meist verschwindet der Druck mit der Erkältung nach einigen Tagen. Bleibt er, sollte ein HNO-Arzt nachsehen. Eine dauerhaft verschlossene Ohrtrompete kann zu Flüssigkeit im Mittelohr führen, dem Paukenerguss. Laut HNO-Ärzten drohen bei fehlender Behandlung Hörprobleme, eine chronische Mittelohrentzündung oder Ohrgeräusche.
- Druck hält nach Abklingen der Erkältung weiter an.
- Starke Ohrenschmerzen oder Fieber.
- Flüssigkeit oder Eiter läuft aus dem Ohr.
- Deutlich schlechteres Hören oder Schwindel.
- Anhaltende Ohrgeräusche.
Der Arzt schaut mit dem Ohrenspiegel auf das Trommelfell. Eine Druckmessung zeigt, ob das Mittelohr belüftet ist. Reichen Übungen und Nasenspülungen nicht aus, gibt es weitere Wege. Dazu zählt die Ballondilatation, bei der ein kleiner Ballon die Röhre dehnt. Die Besserung setzt danach meist über einige Wochen ein.
Kurzantwort: Hält der Ohrendruck nach der Erkältung an oder kommen Schmerzen, Fieber und Ausfluss dazu, gehört das Ohr in ärztliche Hände.
Ohrendruck bei Allergie und Nebenhöhlenentzündung
Neben Erkältungsviren gibt es weitere Auslöser für eine zugeschwollene Ohrtrompete. Auch Heuschnupfen, eine Nebenhöhlenentzündung oder eine Mandelentzündung können sie verlegen. Bei Kindern spielen vergrößerte Rachenmandeln eine Rolle. Tritt der Druck immer wieder auf, lohnt die Suche nach einer solchen Ursache. Eine Allergie lässt sich gezielt behandeln. Dann verschwindet oft auch der Ohrendruck.
Fliegen und Tauchen mit Erkältung
Beim Fliegen ändert sich der Luftdruck schnell. Besonders der Landeanflug belastet eine zugeschwollene Ohrtrompete. Wer erkältet reisen muss, sollte im Sinkflug oft schlucken, gähnen oder kauen. Beim Tauchen ist die Belastung noch größer. Mit verstopfter Nase sollte niemand tauchen.
Fazit
Druck auf den Ohren bei Erkältung kommt von einer zugeschwollenen Ohrtrompete. Schlucken, Gähnen, Kauen und ein sanfter Druckausgleich öffnen sie oft schnell. Salzspülungen und Dampf helfen beim Abschwellen. Nasenspray ist eine kurzfristige Hilfe für wenige Tage. Hält der Druck an, sollte ein HNO-Arzt die Ursache klären.
FAQ – Häufige Fragen
Warum drückt es bei Erkältung auf den Ohren?
Die Ohrtrompete schwillt zu. Im Mittelohr entsteht Unterdruck.
Was hilft am schnellsten gegen Druck auf den Ohren?
Schlucken, Gähnen und ein sanftes Valsalva-Manöver bringen oft sofort Erleichterung.
Ist das Valsalva-Manöver gefährlich?
Sanft ausgeführt meist nicht. Zu starkes Pressen kann das Ohr reizen.
Wie lange darf ich abschwellendes Nasenspray nehmen?
Höchstens 7 bis 10 Tage. Danach droht eine Gewöhnung der Nasenschleimhaut.
Hilft Dampfinhalation bei verstopften Ohren?
Sie lässt die Schleimhaut abschwellen und löst Schleim. Vorsicht vor heißem Wasser.
Wie lange dauert der Ohrendruck bei Erkältung?
Meist einige Tage. Er klingt mit der Erkältung ab.
Wann sollte ich mit Ohrendruck zum Arzt?
Wenn er nach der Erkältung bleibt oder Schmerzen, Fieber oder Ausfluss auftreten.
Was ist ein Tubenkatarrh?
Eine Entzündung der Ohrtrompete mit gestörtem Druckausgleich.
Was ist ein Paukenerguss?
Flüssigkeit im Mittelohr. Er kann entstehen, wenn die Ohrtrompete lange verschlossen bleibt.
Darf ich mit Erkältung fliegen?
Das ist möglich, aber unangenehm. Beim Landeanflug oft schlucken und kauen.
- Pansinusitis: Entzündung aller Nebenhöhlen
- Erkältung und Nackenschmerzen
- Stinknase: Ursachen und Behandlung
Hinweis: Dieser Text dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden bitte eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen.
Quellen
- Wikipedia: Tubenkatarrh
- HNO-Ärzte im Netz: Ständiger Ohrdruck
- HNO-Ärzte im Netz: Abschwellendes Nasenspray nur kurz anwenden
Johanna interessiert sich für das, was der Körper einem sagen will. Sie schreibt über Symptome, Ursachen und wann man handeln sollte.